top of page
Lesson Menu
マンツーマントレーニングプラン
入会金¥5,000
体験トレーニング90分 ¥3,300
ママ友や友達と通えるGroupプラン
入会金 ¥5,000
体験料¥2,200 時間60分
Kickboxing プラン
単発レッスン料金(受付払い)
サービス内容
Kickboxing プラン
Kickboxing Fitness
1時間で約500㎉消費
(筋トレの約2倍以上)
仲のいい友達と
汗を流し、笑顔になれる
継続しやすい
ストレス発散
日頃の
楽しく運動できる
50~60代の女性でも
ムリなく,健康維持として
継続しやすい
お財布に優しく
※個人差はございます。
約500㎉のファミレス商品 例
『ミートドリア』
『和風ハンバーグ』
消費Calが、最も高い運動です!
マンツーマン指導
マンツーマントレーニング
ヒップアップ
に特化!
女性は
※お客様のご要望にもお応え致します。
お腹の脂肪
に特化!
男性は
体験の流れ
1.
カウンセリング
お客様の『悩み』『不安』
運動歴や既往歴(過去の怪我)
身体の現状、その他内容など
トレーニング前に、お聞かせ
ください!(^^)!
3.
Kickboxing(ミット打ち)
Kickboxingは
『年齢、性別関係無し!』
『楽しい』『汗を大量にかく』
『ストレス発散』
『ダイエットに有効』
『終わった後の
達成感が心地良い』
2.
Training(筋トレ)
カウンセリング内容を元に
トレーニングを進めます。
お客様のペース、目的に
合わせて行います(^^)/
4.After ペアストレッチ
トレーニング後は、
トレーニングで疲れた身体を
伸ばして、リラックスさせます。
怪我の防止や、疲労を少しでも
早く抜く為にもオススメです!
5. プラン説明
トレーニング後は、お客様の
『目的』
『トレーニングに割ける時間』
など。
お客様に、合ったプランを提案
させていただきます!(^^)!
体験時に必要な物
☑ 体験料金(プランによって変更あり)
☑ 水、タオル、動きやすい服装(シューズはなくてOK)
bottom of page